اسأل كيتو؛ الأسئلة الكيتونية الشائعة

فيما يلي حصرنا الأسئلة الشائعة حول حمية الكيتو، بإمكانكم طرح أسئلتكم الخاصة وسنضيفها إلى القائمة مع إجابتها. ما هو النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو؟ النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، يعتمد بصورة أساسية على استهلاك الدهون والبروتين والخضراوات (خاصة الورقية) مما يُدخل الجسم في الحالة الكيتوزية؛ وهي الاعتماد على دهون الجسم… Read More اسأل كيتو؛ الأسئلة الكيتونية الشائعة

فوائد وأضرار الحمية الكيتونية

ما هي الحمية الكيتونية؟ هي نظام يعتمد على تناول الدهون والتقليل من تناول الكربوهيدرات للحد الأدنى الممكن، حيث يساعد تخفيض تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون في عملية الحرق. حين يتم التقليل من استهلاك الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، بحيث تقل عن 50 غم في اليوم، وبعد مرور أيام قليلة على ذلك، لن يجد الجسم الوقود الذي اعتاد الحصول… Read More فوائد وأضرار الحمية الكيتونية

المسموح والممنوع في حمية الكيتو لتحقيق أفضل نتائج

ما هي الحمية الكيتونية؟ هي نظام يعتمد على تناول الدهون والتقليل من تناول الكربوهيدرات للحد الأدنى الممكن، حيث يساعد تخفيض تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون في عملية الحرق. حين يتم التقليل من استهلاك الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، بحيث تقل عن 50 غم في اليوم، وبعد مرور أيام قليلة على ذلك، لن يجد الجسم الوقود الذي اعتاد الحصول… Read More المسموح والممنوع في حمية الكيتو لتحقيق أفضل نتائج

الحمية الكيتونية غنية بكثير من ممنوعات الحميات الغذائية التقليدية

الكيتوجينك دايت أو الحمية الكيتونية أو ما يعرف اختصاراً بالكيتو دايت هو نظام يعتمد على تناول الدهون مقابل التقليل من تناول الكربوهيدرات للحد الأدنى الممكن، حيث يساعد تخفيض تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون في عملية الحرق. حين يتم التقليل من استهلاك الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، بحيث تقل عن 50 غم في اليوم، وبعد مرور أيام قليلة على… Read More الحمية الكيتونية غنية بكثير من ممنوعات الحميات الغذائية التقليدية

في غياب قصص الحب الأسطورية، كيف جعلت رواية الشفق تعايش قرائها مع علاقاتهم الواقعية أمراً محبطاً؟!

هذه رواية متكاملة الاركان من الناحية الشكلية، يُقدم مضمونها رؤية أنثوية، لا تُعمم، عن شكل افتراضي لعلاقة “مثالية”، أن تجد المرأة من يحبها بلا مبرر منطقي، من هو مستعد للمخاطرة حرفياً بحياته من أجل حمايتها، من يشتهيها بشكل دائم، ولا يرى غيرها أمامه، رجل لا تحركه غريزته إلا نحوها هي… Read More في غياب قصص الحب الأسطورية، كيف جعلت رواية الشفق تعايش قرائها مع علاقاتهم الواقعية أمراً محبطاً؟!

صيف بارد جداً رواية التفاصيل

يصعب تصنيف هذه الرواية؛ البعض يعتبرها من أدب الفتية، والبعض الآخر يعتبرها رواية تاريخية تؤرخ لفترة الستينيات في النرويج، قبل اكتشاف البترول وازدهار اقتصادها، وذهب آخرون لتصنيفها ضمن أدب العائلة، وبما أن أبطال الرواية مروا بتغييرات نفسية كبيرة خلالها لم لا نقول أنها رواية نفسية أيضاً، دعونا نقول أنها رواية اجتماعية من الأدب الاسكندنافي.… Read More صيف بارد جداً رواية التفاصيل

555 طريقة ووصية لتصبح مدرباً ناجحاً

السعر: 8 شيكل (لا يشمل التوصيل) الكاتب: دكتور علي الحماديتصنيف الكتاب: تدريب / تنمية بشريةعدد الصفحات: 156حالة الكتاب: جيدة جداًالطبعة: الأولى 1999 دار النشر: دار إبن حزم للطباعة والنشر والتوزيعبلد الإصدار: بيروت – لبنان نبذة عن الكتاب كما وردت في موقع أبجد للخطابة والإلقاء والتدريب منزلة رفيعة ، ومكانة سامية ، فهي مهنة الأنبياء والمرسلين… Read More 555 طريقة ووصية لتصبح مدرباً ناجحاً

ربِ إني وضعتها أنثى

السعر: 13 شيكل (غير شامل التوصيل) معلومات الكتاب:الكاتبة: نردين أبو نبعةجنسيته: أردنية / فلسطينةتصنيف الكتاب: روايةعدد الصفحات: 245حالة الكتاب: ممتازةدار النشر: دار المعرفة للنشر والتوزيعالطبعة: السادسة 2016بلد الإصدار: جمهورية مصر العربية نبذة عن الكتابة كما وردت في Good reads “إنه الصباح الأول في غزة ، حيث البحر يجيد الغناء ويحتسي خمر الغياب !! حيث الشوك… Read More ربِ إني وضعتها أنثى

الأم

الكاتب: مكسيم غوركي
جنسيته: روسي
حالة الكتاب: مستخدم بحالة جيدة جداً
دار النشر: دار الأسامة
الطبعة: الأولى 1998
بلد الإصدار: الجمهورية العربية السورية
تصنيف الكتاب: أدب روائي روسي… Read More الأم